■名称：ビタミンＤ、サーモンオイル含有加工食品
■原材料名：サーモンオイル（国内製造）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンＤ
■内容量：19.8g、（60粒／1粒重量330mg、1粒内容量200mg）
■栄養成分：1粒中（330mg）被包材を含む、エネルギー 2.28kcal、たんぱく質 0.10g、脂質 0.20g、n-3系脂肪酸0.024g、炭水化物 0.02g、 食塩相当量 0～0.008g、ビタミンＤ 25.0μg(1.000IU)、サーモンオイル 200mg
■保存方法：直射日光・高温多湿を避け、常温暗所で保存してください。
■お召し上がり方：食品として、1日あたり1粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
■使用上の注意：原材料をご参照のうえ、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
■販売者：株式会社分子生理化学研究所
ビタミンD＆オメガ-3
ビタミンDは、紫外線にあたることで体内で生成される「太陽のビタミン」。「紫外線ケア」が一般的になった日本人は、不足している可能性が極めて高いとされます。しかし、食事からの摂取はハードルも高く、サプリが注目されています。
太陽のビタミン
ビタミンDは、近年とても注目されてきた栄養素です。
論文発表数ですが、2000年は約1800報だったのに対し、2011年には、約4000報と2倍以上に増えました。
ビタミンＤは、「太陽のビタミン」と呼ばれ、紫外線にあたることで体内で生成されるビタミンです。
しかし、近年日本では、日焼け止めの使用、日傘の使用、紫外線を徹底して避ける人が多く、ビタミンＤの生成量が少なくなってきていることが問題視されています。
日本人の98％がビタミンD不足であるという報告もあります。
本来は、食品からの摂取が望ましいのですが･･･
ビタミンDは、とても重要な機能性を持つ栄養素です。
日光を浴びての体内での合成が少なくなったならば、食べ物からビタミンＤを摂取することが望ましいはずです。
しかし、ビタミンＤがどの食材に入っているのか？
ビタミンD含有量が高い食材を10位までピックアップしてみました。
いずれも100g中です。（食品成分データベースより）
あらげきくらげ/乾
塩辛
あんこう/きも（生）
きくらげ/乾
うまづらはぎ/味付け開き干し
しらす干し/半乾燥品
いかなご/煮干し
みりん干し/まいわし
たたみいわし
まいわし/丸干し
身欠きにしん
これら食材を日々継続的に食べることができるか、という問題もあります。
そこで、クローズアップされているのがビタミンＤサプリメントです。
ワカサプリ ビタミンＤの特徴
ワカサプリのビタミンD。
特徴をまとめてみました。
●1粒にビタミンＤを25μg(1000IU)配合
●重金属汚染の少ないサーモンオイルを配合
●ソフトカプセルで、賦形剤が少ない
●リーズナブル。60粒で2300円（税別）約2か月分。
ビタミンDは脂溶性ビタミンですから、オイルが配合されています。
オメガ３の摂取を意識してサーモンオイルが使われています。
※オイルが使用されているのでソフトカプセルです。
ビタミンDは脂溶性ですから、上限があります。
100μg(4000IU)です。
このサプリメントですと、4粒までです。
何よりもビタミンDサプリメントの良いところは、リーズナブルなことです。
2300円（税別）で約2か月分です。
