オメガ3系オイル

必須脂肪酸であるオメガ３系脂肪酸。α-リノレン酸、EPA、DHAという代表的な脂肪酸があります。身体の中で合成されないため食事から摂取する必要があります。身体の働きを考える上で、最も重要視される脂肪酸です。