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オメガ3系オイル

必須脂肪酸であるオメガ3系脂肪酸。α-リノレン酸、EPA、DHAという代表的な脂肪酸があります。身体の中で合成されないため食事から摂取する必要があります。身体の働きを考える上で、最も重要視される脂肪酸です。


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