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食物繊維（水溶性・発酵性）

水溶性食物繊維

第6の栄養素食物繊維。とくに水溶性食物繊維が豊富な食品を揃えています。腸内細菌のエサとしても大切な栄養素になります。しかし、絶対的に不足しています。

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