紙のカタログをペラペラめくるように、スクロールしながら気軽に眺めてください。

腸活の基本は、腸内細菌の栄養となる発酵性食物繊維を多くの種類食べることです。

穀物に含まれる発酵性食物繊維を穀物繊維と言います。β-グルカン、アラビノキシランなど。穀物繊維は毎日の食物繊維摂取に欠かせません。

イヌリンは、菊芋などに含まれる発酵性食物繊維です。分子量が小さいため、大腸の入口付近～前半の腸内細菌の栄養となります。欠かすことができない食物繊維と言えます。

手軽に食べることができる形状に加工した食品です。朝食などにぴったりです。

海苔の食物繊維はポルフィランと言います。日本人の腸内に存在する海藻の食物繊維を栄養とする腸内細菌のために毎日適量食べましょう。

オメガ3系脂肪酸の基本がα-リノレン酸です。必須脂肪酸で、体内で合成できないため食事から食べる必要があります。

オメガ3系脂肪酸EPA、DHAは、α-リノレン酸から変換されますが足りないため、EPA、DHAとして1ｇ程度摂取すると良いとされます。会員様専用商品有り、要ログイン。

本物のエクストラバージンオリーブオイルをご紹介しています。日常使いしやすい価格設定の商品を選びました。加熱調理用オイルに最適です。

中鎖脂肪酸が豊富なココナッツオイル。酸化しにくく、匂いも取り除いた加熱調理用に最適なオイル。C8カプリル酸とC10カプリン酸の比率を高めたMCTオイル。

酢です。酢は最古の発酵調味料です。特徴的な酢酸 発酵調味料をご紹介します。

リコピンやカロテンなどのファイトケミカル（植物性栄養素）は、エイジングケアには欠かせない栄養素です。

アントシアニンなどのファイトケミカルを多く含むフルーツ系食品です。料理やデザートなどに使って美味しくお召し上がりいただけます。

植物性タンパク質と動物性タンパク質のバランスが大切。意識的に植物性タンパク質を食べたいですが、大豆に偏りがちなので、それ以外の植物性タンパク質をご紹介します。

コラーゲンを食べる目的：コラーゲンペプチドの機能性。ヒドロキシプロリンなどコラーゲンをつくるための原料補給。エイジングケアで注目のグリシンの補給。タンパク質を補うため。

ルイボスティのフラボノイドなど、特別な成分を含むお茶

無添加系だし。出汁パック。顆粒タイプ

珍しい無農薬で栽培された梅を使った製品

クリニックレベルのサプリメントをご紹介しています。

不足しがちなミネラルを食品として補う。

トマトを食べるよりも、トマトジュースがリコピン摂取で優れている。桑はスーパー青汁。どちらも有機。

砂糖の代わりに。しかも栄養豊富。